портальчик

Гипноз — это психическое состояние человека, при котором он отвлекается от внешних раздражителей и концентрируется на внушении или самовнушении. От транса он отличается управляемой концентрацией  на определенной психической установке и возможностью «кодирования» для изменения поведения в дальнейшей жизни. После транса или медитации человек просто возвращается в свое нормальное состояние. Медитация нужна, чтобы успокоиться, а гипноз, чтобы изменить. Для чего нужен гипноз Гипноз широко применяется в медицинской практике в психотерапии. Например для снятия стресса и тревоги, улучшения сна. Также его используют для лечения различных психологических расстройств, таких как фобии, «лунатизма». Применяют гипноз и для избавления от зависимости (курения, алкогольной и даже наркомании). Некоторые методики снижения веса эффективны с применением гипноза. Естественно это делается опытными врачами и в комплексе с другими методами. Кроме того гипноз может быть использован для улучшения спортивных достижений и повышения мотивации. Кроме того гипноз помогает в восстановлении памяти и воспоминаний после различных травм. Многие исследования подтверждают эффективность гипноза в различных областях. Например, мета-анализы показывают, что гипнотерапия может значительно снизить интенсивность боли и улучшить качество жизни у пациентов с хроническими заболеваниями. Однако эффективность гипноза может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека. Состояние гипноза Как происходит сеанс? Пациенту предлагают сесть в мягкое кресло или лечь на кровать. Затем могут включить спокойную музыку. Свет делают нераздражающее мягким. Гипнотизер использует блестящий шарик на веревочке или небольшую указку. Он может просто спокойно говорить с пациентом, расспрашивать его о проблеме. Выход из гипноза производится, как правило через обратный отсчет или просто фиксируется утвердительной фразой гипнотезера. Загипнотизированный человек, кажется, прислушивается только к сообщениям гипнотизера. Пациент обычно реагирует некритично и спокойно. Он автоматически игнорирует все аспекты окружающей среды, кроме тех, на которые указывает гипнотизер. Мифы о гипнозе Изображение сделано нейросетью (можно поставить на обои). Существует множество мифов о гипнозе. Некоторые говорят, что гипнотизер может заставить человека совершать действия против его воли. Однако в реальности человека невозможно загипнотизировать против его воли. Люди в состоянии гипноза склонны следовать тем внушениям, которые соответствуют их собственным интересам и целям. Они всегда остаются в состоянии осознания и могут прервать сеанс гипноза в любой момент. Вред гипноза Гипнотерапия – безопасная процедура, если ее проводит обученный терапевт. А вот самолечение и непрофессиональное лечение может затянуть решение медицинской проблемы. И вместо того чтобы лечить какую то болезнь можно потерять время. Мнения скептиков на гипноз Есть люди, которые считают, что гипноза не существует. Среди них есть и профессор психологии Николас Питер Спанос. Он, в частности, считает, что это социальное поведение и своего рода игра. Поскольку люди являются общественными, то пациенты играют роль «загипнотизированных», чтобы не обмануть ожидание окружающих. Кроме того некоторые исследования показывают, что только 15% людей эффективно подвержены гипнозу, и 15% ни как на него не реагируют. Поэтому скептики не могут проверить его эффективность на себе даже если захотят это сделать. Как бы там ни было для многих людей гипноз стал полезным и эффективным методом лечения и избавления от вредных привычек. И в отличии от медитации он нашел применение в медицине и доказал свою пользу. Оптические иллюзии картинки Некоторые путают оптические иллюзии с гипнозом. Это не так. Вот вам пример оптической иллюзии, которая широко гуляет по просторам интернет. Я не загипнотизирован, а вы? Заключение Гипноз — это мощный инструмент, который может быть полезен для множества целей, от управления болями до преодоления негативных привычек. Однако важно помнить, что гипноз не является универсальным решением для всех проблем и требует профессионального подхода. Если вы заинтересованы в гипнотерапии, обратитесь к квалифицированному специалисту для получения дополнительной информации и консультации.

Представляю вам реферат по физкультуре на тему: Волейбол. История, правила и популярность. Правила оформления смотрите в других источниках. Другие варианта текста по ссылке Волейбол. В дальнейшем будут выходить другие рефераты по информатике и физкультуре с дальнейшим выделением в отдельную рубрику. Введение Волейбол — это одна из самых популярных и захватывающих командных спортивных игр в мире. Он объединяет физическую выносливость, стратегическое мышление и командный дух. Этот реферат рассмотрит историю волейбола, его правила и распространенность в современном мире. История волейбола Волейбол был придуман в 1895 году Уильямом Г. Морганом, инструктором физкультуры в YMCA (Молодежная христианская ассоциация) в США. Изначально он был создан как альтернатива баскетболу для старшеклассников, чтобы они могли заниматься более мягкой игрой. Игра быстро стала популярной в других странах и впоследствии была внесена в олимпийскую программу в 1964 году. С 1990 года стала разыгрываться Мировая лига — ежегодное коммерческое соревнование, призванное увеличить популярность волейбола во всём мире. С 1993 года проводится аналогичное соревнование у женщин — Гран-при. Правила волейбола Волейбол играется двумя командами по шесть игроков на каждой стороне. Цель игры — забить мяч на пол противника и предотвратить его падение на собственной стороне. Игра идет до 25 очков (до 15 в третьем сете, если он требуется), при этом команда должна иметь минимум два очка преимущества. Волейбол включает в себя множество элементов тактики, включая подачи, удары, блоки и защиту. Каждая команда имеет три попытки вернуть мяч на сторону соперника делая пас. Затем мяч переходит в другую команду. После каждого перехода право подачи переходит от одной команды к другой в результате розыгрыша очка, игроки перемещаются в следующую зону по часовой стрелке. Касание сетки игроком считается нарушением. В этом случаи засчитывается очко сопернику. Популярность волейбола Волейбол пользуется огромной популярностью по всему миру. Он играется в школах, университетах, клубах и на профессиональном уровне. Олимпийские игры предоставляют максимальную площадку для демонстрации выдающихся навыков волейболистов. Кроме того, волейбол привлекает внимание миллионов болельщиков со всех континентов. Турниры такие как Чемпионат мира по волейболу, Лига наций и Олимпийские игры привлекают множество зрителей и телезрителей. Заключение Волейбол — это не только спорт, но и стиль жизни для многих людей по всему миру. Он объединяет людей разных возрастов, национальностей и культур. Благодаря своей захватывающей природе и простоте в освоении правил, волейбол продолжает оставаться одним из самых любимых и популярных видов спорта в мире. Вот почему я выбрал реферат по физкультуре волейбол. Список литературы Кунянский В. А. Волейбол: О некоторых аспектах игры и судейства. — М.: ТВТ Дивизион, 2009. — 72 с. Волейбол. Энциклопедия/Сост. В. Л. Свиридов. Москва: Издательства «Человек» и «Спорт» — 2016. Журин А. В. Волейбол. Техника игры. Учебное пособие для СПО, М, Лань, 2024

В этой статье мы опишем как пользоваться электронным градусником без потери точности измерения. Какие ключевые отличия его от ртутного термометра. Отличие ртутного от электронного термометра.  В медицине для измерения температуры тела применяют электронные или ртутные градусники. Мы не будем вдаваться в технический вопрос и опишем отличия с точки зрения пользователя. Использование ртутного градусника. Изначально для диагностики температуры использовался ртутный градусник. Его погрешность практически не зависит от производителя и очень небольшая (0,1 градус Цельсия). Кроме того он очень долговечен. К недостаткам можно отнести ртуть, пары которой вредны для здоровья. Развитие острого отравления ртутью, если разбить один ртутный градусник, исключено. Но и ничего хорошего с этого нет. Если вы разбили ртутный градусник необходимо сделать следующее. Полностью соберите все капельки ртути. Можно это сделать двумя бумажками или шприцом. Используйте резиновые перчатки (не касайтесь ртути руками). Поместите ртуть и остатки шприца в банку и закройте крышку. Чтобы ртуть не испарялась емкость должна быть не горячей. Проветрить помещение, открыв окно. Промойте полы с содой или марганцовкой. Отнесите банку сотрудникам МЧС. Отличие электронного градусника. Сейчас в магазинах в основном продают электронные градусники. Они имеют батарейку и цифровое табло. В основном электронные медицинские градусники не намного, но дороже ртутных. Но есть такие, которые дороже в 2, 3 раза. Наша модель WT-03 base (у меня дома) на апрель 2024 год стоит 316 рублей. Срок службы прибора 10 лет. Хотя точность измерения пишется 0,1 С, на практике она порядка 0,2 С (и это при условии правильного замера. Чаще всего температура занижена на 0,2 С. Как измерить температуру электронным градусником? Перед применением прочтите инструкцию. В зависимости от модели электронного градусника она будет несколько отличаться. Вот несколько советов как пользоваться электронным градусником. Нажмите кнопку для включения. Подождите пока прибор откалибруется (настроится). Он на несколько секунд покажет температуру и затем высветит готовность к замеру. Поместите наконечник градусника в сухую подмышечную впадину. Можно мерить под языком. В некоторых случаях используют ректальное измерение. В любом случаи надо соблюдать гигиенические нормы. Звуковой сигнал не является сигналом для завершения измерения. Рекомендуется удерживать термометр после сигнала еще в течение 3-4 минут. Не держите электронный градусник дольше 9 мину. На многих моделях происходит автоматическое выключение через 10 минут. Используйте градусник, который находился в помещении при комнатной температуре. Аксиллярное (подмышечное) измерение является менее точное чем оральное (под языком). Поместите наконечник под язык как можно глубже к дну языка. Держите рот закрытым во время измерения температуры. Не пейте чай и не курите до замера температуры тела. Оральная температура примерно на 0,3 С выше чем подмышечная, а ректальная выше на 1 С. В ртутных медицинских градусниках у меня температура в здоровом состоянии стабильно показывала 36,6 градусов. Исходя из опыта в электронном это цифра была 36,4 — 36,5 С (чаще 36,5 С). Исходя из этого в электронных градусниках полученную цифру можно смело увеличивать на 0,1-0,2 С. Это будет похоже реальный результат. Фото: изображение ротовой полости с поднятым языком. Заключение Использование электронного термометра – это ключевой навык в диагностике вашего здоровья. Следуя простым рекомендациям, описанным выше, вы сможете достичь максимальной точности в измерениях. Это позволит вам использовать градусник с уверенностью в любой ситуации. Не забывайте регулярно проверять градусник и заменять в нем батарейку. Необходимо чтобы он всегда был готов к использованию. Рекомендуем вам еще статью: Как избежать падения на льду.